Thời điểm giao mùa là lúc thời tiết thay đổi thất thường, độ ẩm không khí tăng cao hoặc giảm đột ngột. Điều này khiến cơ thể bé yêu, đặc biệt là những bé có hệ miễn dịch còn non yếu, dễ bị ốm, cảm lạnh, ho, sổ mũi. Không chỉ vậy, tình trạng ô nhiễm không khí hiện nay cũng là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ở trẻ nhỏ. Vậy làm sao để bảo vệ bé yêu trong giai đoạn này? Các mom hãy cùng Famapro khám phá ngay 3 tips chăm bé khi giao mùa để giúp nhóc tỳ khỏe mạnh, tha hồ vui chơi và học tập nhé.

Tăng cường sức đề kháng cho bé từ bên trong

Hệ miễn dịch của bé còn non yếu, vì thế mẹ cần chú trọng tăng cường sức đề kháng cho con từ bên trong để giúp bé phòng tránh bệnh tật một cách hiệu quả.

+ Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

• Mẹ hãy cung cấp cho bé một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi, bông cải xanh giúp tăng cường miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm.
• Thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, hải sản, trứng giúp bé phát triển tốt và tăng cường sức đề kháng.
• Đừng quên sữa chua và men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng miễn dịch cho bé.

+ Duy trì giấc ngủ đủ và sâu giấc

• Trẻ nhỏ cần ngủ đủ giấc để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Mẹ nên tạo cho bé thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ.
• Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp bé tăng khả năng miễn dịch, phòng tránh ốm vặt khi giao mùa.

+ Cho bé vận động thường xuyên

• Vận động ngoài trời giúp bé tăng cường sức khỏe, phát triển thể chất và tinh thần.
• Tuy nhiên, vào những ngày thời tiết xấu hoặc ô nhiễm, mẹ có thể cho bé tập các bài thể dục nhẹ nhàng trong nhà để duy trì sức khỏe.

Giữ ấm đúng cách, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Thời tiết giao mùa thường có sự thay đổi nhiệt độ giữa sáng, trưa và tối. Nếu bé không được giữ ấm đúng cách, nguy cơ cảm lạnh, ho, sổ mũi sẽ rất cao.

+ Nguyên tắc giữ ấm cho bé khi giao mùa

• Mặc theo nguyên tắc nhiều lớp để dễ dàng điều chỉnh theo nhiệt độ môi trường.
• Giữ ấm vùng cổ, ngực, bụng, tay chân vì đây là những khu vực dễ bị nhiễm lạnh.
• Hạn chế cho bé tiếp xúc với gió lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột như từ phòng điều hòa ra ngoài.
• Dùng nước ấm khi tắm, lau khô người nhanh chóng và mặc quần áo ấm ngay sau khi tắm.

+ Chọn trang phục phù hợp

• Với những ngày lạnh, mẹ nên ưu tiên chất liệu vải cotton, len mỏng giúp giữ ấm nhưng vẫn thông thoáng.
• Vào ban đêm, đừng quên đắp chăn mỏng và kiểm tra nhiệt độ phòng để đảm bảo bé luôn ấm áp.
• Khi ra ngoài, mẹ có thể trang bị thêm khẩu trang kháng khuẩn để bảo vệ bé khỏi bụi bẩn và vi khuẩn có hại.

Giữ vệ sinh môi trường sống và bảo vệ đường hô hấp

Môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của bé trong giai đoạn giao mùa.

+ Làm sạch không khí trong nhà

• Thường xuyên mở cửa sổ để đón ánh nắng và lưu thông không khí.
• Dùng máy lọc không khí nếu cần để loại bỏ bụi mịn và vi khuẩn trong không khí.
• Vệ sinh đồ chơi, chăn ga, gối nệm thường xuyên để hạn chế vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh.

+ Bảo vệ đường hô hấp cho bé

• Khi ra ngoài, mẹ nên cho bé đeo khẩu trang kháng khuẩn để bảo vệ khỏi vi khuẩn, bụi mịn và các tác nhân gây bệnh trong không khí.
• Khẩu trang kháng khuẩn Famapro là lựa chọn tuyệt vời giúp bé hô hấp dễ dàng mà vẫn an toàn trước các yếu tố gây hại.
• Vệ sinh mũi họng cho bé bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Kết luận

Thời điểm giao mùa luôn là giai đoạn nhạy cảm đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, chỉ cần mẹ áp dụng đúng cách 3 tips chăm bé khi giao mùa trên, bé yêu sẽ luôn khỏe mạnh, năng động và vui chơi thỏa thích.

Hãy nhớ rằng, một chế độ dinh dưỡng tốt, giữ ấm đúng cách và bảo vệ môi trường sống sạch sẽ chính là chìa khóa giúp bé yêu vượt qua thời điểm giao mùa một cách an toàn. Famapro luôn đồng hành cùng các mom để bảo vệ sức khỏe bé yêu mỗi ngày!